Відкрийте для себе силу йоги разом з swendikar. Наші програми створені спеціально для сімей, де кожен член може знайти свій шлях до внутрішнього спокою та фізичного благополуччя. Ми пропонуємо унікальний підхід, що поєднує традиційні практики з сучасними методиками, адаптованими для різних вікових груп та рівнів підготовки.
Наша команда складається з досвідчених інструкторів йоги, які присвятили своє життя поширенню знань про гармонію тіла та розуму. Кожен з наших фахівців має унікальний досвід роботи з різними віковими групами та сімейними програмами.
Сертифікований інструктор хатха-йоги
Більше 12 років досвіду роботи з сімейними групами. Спеціалізується на адаптації класичних асан для людей похилого віку та створенні програм для спільних занять батьків з дітьми.
Майстер віньяса-йоги та медитації
Понад 8 років практики та викладання. Експерт з дихальних технік та медитативних практик. Розробляє індивідуальні програми для покращення концентрації та зниження стресу.
Інструктор інь-йоги та йогатерапії
Спеціаліст з відновлювальних практик та роботи з енергетичними каналами. 10 років досвіду у створенні програм для людей з обмеженими можливостями та програм реабілітації.
Філософ йоги та пранаяма-експерт
Глибокі знання філософських аспектів йоги та древніх текстів. Викладає теорію йоги, пранаяму та техніки усвідомленого дихання. Автор методики сімейної медитації.
Дитячий йога-інструктор
Спеціалізується на роботі з дітьми та підлітками. Розробляє ігрові програми йоги, які допомагають юним практикам розвивати гнучкість, координацію та емоційний інтелект.
Психолог та йога-терапевт
Поєднує психологічні знання з практикою йоги. Спеціалізується на роботі з емоційними блоками, розвитку усвідомленості та покращенні сімейних стосунків через спільну практику.
Наша команда регулярно підвищує кваліфікацію, відвідуючи семінари та майстер-класи провідних експертів світу. Ми пишаємося тим, що можемо надати найвищий рівень професійного супроводу для кожної родини на їхньому шляху до гармонії.
Створіть індивідуальний план занять, який ідеально підходить для вашої родини. Оберіть базовий пакет та додайте необхідні модулі для досягнення максимального результату.
2 персональні сесії з інструктором
Додаткові сесії медитації та пранаями
Спеціальні заняття для дітей 6-16 років
Терапевтичні програми для відновлення
План здорового харчування та очищення
Літні програми на відкритому повітрі
Ціна може змінюватись залежно від обраних модулів. При річній підписці діє знижка 15%.
Розрахувати мій планНаш унікальний підхід до сімейної йоги забезпечує максимальну користь для кожного члена родини. Дізнайтеся, що робить нас особливими.
Програми розроблені спеціально для спільних занять всієї родини. Укріплюйте сімейні зв'язки через практику йоги.
Наші інструктори мають спеціальну підготовку для роботи з сімейними групами різного віку та рівня підготовки.
Кожна програма адаптується під потреби та можливості конкретної родини. Ваш шлях до гармонії унікальний.
Ми враховуємо фізичні особливості, вік, досвід та особисті цілі кожного учасника.
Відчуйте прилив енергії та покращення настрою після кожного заняття. Йога дарує радість життя.
Регулярна практика активізує життєву енергію та покращує загальне самопочуття.
Навчіться знаходити спокій та рівновагу в повсякденному житті. Розвивайте усвідомленість та мудрість.
Медитативні практики та дихальні техніки допомагають досягти глибокого внутрішнього спокою.
Розвивайте гнучкість, силу та координацію природним шляхом. Без перевантажень та стресу.
М'які та плавні рухи йоги безпечно розвивають фізичні здібності в будь-якому віці.
Зміцнюйте емоційні зв'язки між членами родини через спільну практику та взаємопідтримку.
Спільні заняття створюють особливу атмосферу довіри та взаєморозуміння в родині.
Наші інструктори мають багаторічний досвід та постійно підвищують свою кваліфікацію.
Всі інструктори мають міжнародні сертифікати та регулярно відвідують семінари.
Затишна та дружня атмосфера нашої студії створює відчуття дому для кожної родини.
Простори студії облаштовані з урахуванням потреб сімей та створюють комфорт для всіх.
Щоденні поради від наших експертів для гармонійного життя
Почніть свій день з 10-хвилинної ранкової практики йоги. Виконайте кілька простих асан на розтяжку хребта: кота-корови, дитячу позу та легкі скручування. Це допоможе прокинутися всьому організму та налаштуватися на продуктивний день.
Хочете отримувати щоденні поради на свій email?
Підписатися на порадиВідповіді на найпоширеніші питання про наші програми та заняття
Не знайшли відповідь на своє питання?
Задати питанняЕкспертні поради, дослідження та натхнення для гармонійного життя
Домашня практика йоги може стати чудовою традицією для зміцнення сімейних зв'язків. У цій статті ми поділимося практичними порадами щодо організації простору, вибору вправ та створення мотивуючої атмосфери для спільних занять.
Читати далі →Останні дослідження показують, що регулярна медитація покращує концентрацію, емоційну регуляцію та навчальні здібності дітей. Розглянемо, як правильно впроваджувати медитативні практики в життя молодших членів родини.
Читати далі →Родина з трьох поколінь розповідає, як йога допомогла їм подолати сімейні конфлікти, покращити стосунки та знайти спільні інтереси. Надихаюча історія трансформації через спільну практику та взаєморозуміння.
Читати далі →Прості але ефективні дихальні практики, які можна виконувати будь-де та будь-коли. Ці техніки допоможуть швидко заспокоїтися, зосередитися та відновити енергію протягом напруженого дня.
Читати далі →Запрошуйте друзів та близьких до нашої спільноти та отримуйте винагороди за кожне успішне запрошення
Надішліть свій унікальний код запрошення друзям та рідним
Ваші друзі реєструються та починають займатися
Ви обидва отримуєте бонуси та знижки на заняття
Готові поділитися гармонією з близькими?
Запросити другаІсторії трансформації та натхнення від справжніх сімей
"Йога в swendikar змінила наше сімейне життя. Тепер ми проводимо більше якісного часу разом, а діти стали спокійнішими та більш зосередженими. Дякуємо за цю можливість!"
"Почав займатися з дружиною та дочкою. Результат перевершив очікування - покращилася гнучкість, зникли стреси після роботи. Рекомендую всім активним сім'ям!"
"В 68 років думала, що йога не для мене. Але інструктори тут такі терплячі та уважні! Тепер займаюся з онуками - це наша найкраща сімейна традиція."
Заповніть форму, і ми підберемо найкращу програму для вашої родини